1対1

ゴール前でＤＦと１対１の状況になったならば、自分でどうにかするのがＦＷです。撃ったシュートがゴールすれば勝ちというこの特殊なエリアにおいて 味方が居ないのならば、自ら強引に得点を取ろうとする事が何よりも重要だったりします。

時間もスペースも無い中で少しでも隙があるのならば、思い切ってシュートを撃つのがＦＷの仕事。いつまでもドリブルを続けていたり 苦手な足だからとシュートを撃たないのでは、ＦＷ失格ですね。

ボールは念力で動くのではなく、シュートを撃つからこそゴールに向かうのです。シュートを撃たなければ絶対に得点にはならないという当然の事を肝に銘じて、ゴール前 ＦＷの仕事を全うしてください。

ＤＦと対峙する前にシュート

ＦＷからのボールを、ＤＦが返してスタートします。ＤＦは左右どちらかのマーカーを回り守備、ＦＷは逆のマーカーの外側を通りシュート。
シュートを撃つという事を最優先に考えるならば、ＦＷはファーストタッチでボールをマーカーの外側に置いて、すぐにシュートを撃てる状況を作るべきです。ゆっくりドリブルを始めたりボールを捏ねくりまわしてＤＦを待つなんてのは論外ですね。ＤＦと勝負する前にシュートが撃てるのであれば、当たり前ですがとっととシュートを撃つ選択をすべきです。

シュートコースを作って撃つ

上記トレーニングのマーカーを無しにし、ＤＦがボールを返したらそのまま左右に行かずＦＷと１対１スタート。この時でも、ＤＦの寄せが甘ければ迷わずシュートを撃つべきです。

まずはＤＦの守備を厳しくして、ＦＷがプレッシャーのある中で練習できる環境作りをしましょう。こうするとＦＷは足技を駆使してシュートを撃てる状況を作り出すしかないのですが、あくまでシュートを撃つのが目的なのであってＤＦを抜く事に心を奪われない様にしてください。ＤＦを抜かなくても、横に３０ｃｍのズレが生まれるだけでシュートコースは作れます。

実際の試合ではドリブルすればするほどＤＦは寄ってくるので、ゴール前いかにして時間をかけず隙を逃がさずにシュートを撃つかがＦＷの出来具合となってきます。

こういう初期設定が単純な前後みたいな関係であれば、ジャンケンでＦＷ・ＤＦを決めれます。ボール１つ、勝ったら後ろのマーカーを踏んで攻撃、負けたらゴール側マーカーを踏んで守備に入ります。ジャンケンに負ける事が守備を頑張るきっかけになり、不思議とトレーニングの質が上がりますね。

■ジャンケン
４０ｍ×２５ｍ。ゴールが２つあれば、下記の設定でもできます。２人でジャンケン、勝ったらボールをドリブルしてスタート、負け選手はＤＦ。ＤＦは奪ったら逆ゴールを目指します。
シュートを撃てる時に撃つというテーマは同じですが、ＤＦは奪ったら攻撃できるので守備に力が入りますね。ＦＷも奪い返せばいいので、攻守の切り替え練習にもなります。

■ＤＦボール手持ち
４０ｍ×２５ｍ。それぞれゴール横スタート。ＦＷの攻めに対してＤＦ側は自分のボールを手に持って守備します。ＦＷ側でのボールで決着が付いたら、手に持っていたＤＦのボールで再スタート。ゴールされたらボール１個につき腕立て５回。
ＤＦを抜いてからシュートを撃つと、次のＤＦボールで始まる時に守備ができず不利になります。相手を抜ききらずにシュートを撃てる時に撃つという原則が自然と身につくトレーニングメニューです。

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