2対1

■４０ｍ×２５ｍ
ゴール横からスタート。ドリブルとパスを織り交ぜ、２人でゴールを目指します。最後にシュートを撃たなかった側のＦＷが次のＤＦとなり、連続してトレーニングを続けていきます。もしＤＦがボールを奪ったら、逆のゴールを目指します。

○パスの質（方向・強さ・タイミング）
○コミュニケーション
○ドリブルとパスの判断
※①がシュートを撃った場合、次の③④の攻めに対してのＤＦは②となります（最後にボールに触れてない側のＦＷが次のＤＦになる）。

ＤＦをドリブルで引き付けておいてパスを出すとか、状況に応じたドリブルとパスの使い分けが大事です。パスを受ける側はタイミング良く動いて、ゴールにスムーズに繫がるパスを引き出します（声やボディランゲージが有効）。その受け手を使うかどうかの判断はボール保持者にありますが、パスと決めたならば受け手の要求に合わせたボールを正確に供給しなければいけません（例えば、受け手が走りこんでいるならば、その前方へ「シュートを撃てよ」というメッセージを込めたパスを出してあげます）。やはり、顔を上げ・周りを観て・色々な要素を把握しておくという習慣がある選手は、こういうトレーニングは上手いです。

■単純化
８ｍ×５ｍ。２対１、ラインゴール。上記メニューと同じ様に、ゴールしなかった側のＦＷが次のＤＦとなります。毎回、ゴールの方向は左右切り替わります。ゴールせずに出たらやり直し、ＤＦが奪ってゴールしたら奪われた選手が次ＤＦ。
このトレーニングも、ドリブルとパスの使い分けがポイントになります。それと、ボールを持っていない選手のポジショニング。ＤＦの影にならないパスコースが前提で、積極的な突破を狙えるギリギリの前方に位置取れる様にしましょう。更に、次の２対１がすぐ始まるので、ゴール時の攻守切り替えも大事になってきます。

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